Comment cultiver le calme ?

Comment cultiver le calme ?

Comment cultiver le calme ?

Esaïe 30v15 « 15 Car ainsi a parlé le Seigneur, l’Éternel, le Saint d’Israël : C’est dans la tranquillité et le repos que sera votre salut, c’est dans le calme et la confiance que sera votre force. Mais vous ne l’avez pas voulu ! »

Pour cultiver le calme, je vous conseille d’écouter vos signaux physiologiques, de prendre le temps, chaque jour, pour noter comment vous vous sentez dans votre corps. Vous savez, l’habitude est comme une école ou celui ou celle qui veut avoir un diplôme en maîtrise de soi et en tranquillité, doit forger sa nouvelle nature. En effet, aussi bien que nous savons que par la répétition l’on peut acquérir de nouvelles habitudes, le fait de se retirer de temps à autre des bruits quotidiens, peut nous aider à cultiver le calme. Si à cause des gens qui nous influencent nous pouvons être agités, en apprenant à nous retirer seule dans la nature, ou apprendre à ne plus réagir face à certaines choses, peut aussi contribuer à nous transformer et nous aider à cultiver le calme. Par Euloge Ekissi , extrait du Nouveau livre, les mauvais reves, comment les briser.